COMO COMEÇAR?

LET’S GO!

Para começar a treinar CrossFit em Marília, é muito fácil.
Qualquer um pode e deve praticar, homens, mulheres e pessoas de qualquer idade, não temos restrições sobre isso.
Compareça no nosso box e converse com um de nossos coachs. Vamos apresentar o nosso “box” , como funciona nosso programa de treino e no final, o tão esperado WOD.

O QUE É UM WOD?

Workout of the Day (WOD) é a série de exercícios do dia, baseada em movimentos do CrossFit que utiliza ginástica natural, levantamento de peso olímpico e ginástica olímpica. Máquinas de musculação, esteiras, bikes e elípticos são substituídos pela única máquina que pode, realmente, ajudar: nosso próprio corpo.
Venha preparado para treinar, serão oferecidas algumas aulas grátis! Assim é mais legal!
Breve teremos uma turma de CrossFit Kids em Marília, treinamento exclusivo para crianças e adolescentes.
Aguardamos você na CrossFit Marília.