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Bom dia galera!

Estamos com horários todos normalizados agora. 
WOD de hoje Unidade 1 e 2:

Duplas 1:1

10 rounds

10 Wall ball (20/14)(14/8)

10m Db. oh lunge (R)

10 one arm thruster (20/12,5)(15/9)

10m Db. oh lunge (L)

Skill 

Power snatch (tng)

3×4