Bom dia galera,

WOD 27-06

 

16′ AMRAP

 

10 Shoulder to overhead (42/29)

20 Dumbell Snatch (20-27,5) (9-17,5)

30 D.U

OBS: (a cada 2′ todos param e pagam 4 burpees. O WOD começa com 4 burpees). Marcar a carga do dumbell junto com o score.

 

SKILL

Push Press (touch’n go) 6×4