Final de mais uma semana. Parabéns pra quem quebrou tudo essa semana. Não se esqueçam de colocar o score no aplicativo.

WOD DE HOJE
4 rounds (em duplas)
15 deadlifts (100/70 85/55)
15 shoulder to overhead (60/45 50/35)
15 deadlifts (100/70 85/55)
15 shoulder to overhead (60/45 50/35)
200m run (juntos)

Skill: Snatch Balance + overhead squat

Bom treino a todos!