Bom dia galera!
Essa semana receberemos mais camisetas, então preparem-se que não vamos “pindurar”. Ok?
Vamos ao WOD
4 rounds
10 clean (185/135 155/115 115/75)
15 kb swing (32/24 24/20 /20/14)

Skill Walking Handstand

Bom treino a todos