Bom dia galera!
Depois de um feriado de descanso, lá vamos nós queimar todo ovo de páscoa!

Um aviso: tragam garrafinhas. Nosso bebedouro é só de torneira agora!
WOD de hoje:
2 rounds em trio
5´AMRAP
Max Cal/Row/Bike
5′ AMRAP
Max tiros de 100m
5’AMRAP
Max double unders

1:2 descanso

Skill GHD (Caixa)
EMOM 10′ 6 reps

Bom treino a todos!