Bom dia galera!
Obrigado pelos burpees e pelas mensagens de ontem! Realmente nos inspiram e nos motivam a continuar! Obrigado.
WOD de hoje:
12′ AMRAP
1 snatch (54/35)
1 overhead
2 snatch
2 overhead
…
SKILL EMOM 10′ 5 pull up
Bom treino a todos
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