GRATIDÃO.

Há 3 anos atrás estávamos sonhando com vocês. Sonhando em fazer algo que Marília nunca viu.
Sonhando com um box de CrossFit que mudasse a vida das pessoas, que fosse completamente diferente de tudo o que você já experimentou na categoria “academia”, ” fitness”. A gente ainda sonha muito, muito mesmo… Aos poucos vamos realizando.
Hoje somos extremamente gratos por vocês. Gratos por confiarem em nosso trabalho há 3 anos atrás ou há 3 dias. Gratos pelo nosso box (já não tão) novo, nosso “serviço”, nossos treinos, nossos atletas (vocês), nossa equipe top demais… 
Foram 3 anos de muita intensidade, muita coisa boa, muita risada, muitos treinos, muita mão aberta de fazer barra, muita canela na caixa, muito magnésio espalhado pelo box, muitos PRs… Muita, muita gente passando por aqui!
A gente realmente tem paixão pelo que a gente faz e vai continuar fazendo o melhor, durante muito tempo, com excelência! 
Parabéns família CrossFit Marília. Vocês são a nossa festa!
E todo mundo vai pagar burpee hoje. São só 3 mesmo

 

WOD de hoje (TRAGAM MEIÕES):

10 rounds

Rounds par: 200m run / 5burppes box jump over
Rounds impar: 200m run / 5 burpees pull up

Skill: Rope Climb (TRAGAM MEIÕES)